『大丈夫、うまくいく。』を心の口癖にしよう

私は、軽いうつを持っています。 それと、内臓の疾患もあり、 心身に負担のかかる生活ができません。 ですが、 子どももまだ小さく、これから教育費も増大していく時期を控えていますし、 正直言いまして、 心身に負担のかからない生活 など、ほど遠く、 いつも時間もお金もギリギリ生活にヒイヒイ言いながら暮らしております。(笑) そんな私で、 どうしようもない…

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自分が生きていきやすい環境を構築していく努力をしようとおもう ~軽いうつをより改善するために~

自分が生きていきやすい環境を構築していく努力をしよう ~軽いうつをより改善するために~ こんにちは、阿井田あみです。 最近、体調がよくなかったせいか、 なんだか、いろいろ考えていました。 私の今の環境って、すごく大変だよなあ、 って、 とてもネガティブな気持ちに支配されそうになっていて、 これではいけないと思って、 発想の転換が必要だあっと、思って。(…

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今日はもう何もしたくない。こんな私から、変わってみせる。

こんにちは。阿井田あみです。 ずーっとここ最近、うつ症状が治まっていて、 ホッとしていたのですが、 今日は、自分のやってしまったミスのせいで、 尋常じゃないほどどんよーりしていました。 ほんと。 人間って、なんてめんどくさい生き物なのだろう。 家庭では、家族の健康を思って、あれこれして、 職場(私は専業主婦だけど)では、上司や顧客の顔色みて行動…

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