私のリフレッシュ法はシンプルです

こんにちは。
阿井田あみです。

なんだかひどく疲れて、昼寝をしてしまいました。

ブログも
掃除もまだまだ中途半端ですが、

やることがあるということは、
きっと、幸せなことだと思います。

ところで、皆さんは、
煮詰まったり、
行き詰まったりした時は、
どんな気分転換をしていらっしゃいますか?

コーヒーを1杯、
タバコを一服、
他にも色々とあるとは思います。

私は、
歯磨きをします!
(笑)

こまめに磨けば、
歯周病の予防にもなり、
一石二鳥です。

ゴシゴシし過ぎちゃダメですけどね。
優しく、優しく。


お口が綺麗になるって、
思った以上にスッキリします。

汗をかいた後の
シャワーくらい、スッキリします。

なんというか。。
ねむーくなってきていても、

口がスッキリすると
五感が冴える感じがするんですよね。

五感を研ぎすますという意味では、
耳掃除や、
鼻うがいも、
(やったことはありませんけど)

もしかした効果があるのかしら。

おうちにずっといて、
人と会わないでいると、
どうしても
緊張感がなくなりがちです。

メリハリのある生活をするためにも、
家にいる時でもおしゃれをしたり、
メイクしたりということも、
大切なのでしょうね。

もちろん、ノーメークでも肌が美しければ、
尚良し、
なのでしょうが。

憧れの、橋本優子さんには程遠いけれど、
綺麗を意識する生活がしたいなあ。

ではでは、そろそろ
掃除を始めます。

読んでくださって、
ありがとうございました。





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